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Herzkranke sollten mehr Ausdauersport betreiben

Herzpatienten sollten regelmäßig Ausdauersport betreiben. Der Sport, der genau auf die Person zugeschnitten sein sollte, verbessert neben den verordneten Medikamenten die Lebensqualität.

Der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen hält ein Training mit mittlerer Intensität an wöchentlich vier Tagen für sehr sinnvoll. Der Arzt sollte vorher, nach erfolgter Untersuchung, sein Okay geben.

Mittlere Intensität bedeutet, Patienten sollten sich bei ihren Ausdauertraining normal unterhalten können. Die Betätigung sollte über einer halben Stunde am Tag liegen.


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WebReporter: leerpe
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Herz, Lebensqualität, Ausdauersport, Kardiologe
Quelle: www.onmeda.de

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19.12.2012 23:55 Uhr von ZX636A
 
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Na ja, dann mal viel Spaß mit kaputtem Herz und Ausdauersport!!! Ich würde dann mit Halb- oder Marathon beginnen....

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