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Gesundheit: Tipps zur Stressbewältigung

Stress belastet heutige Menschen immer mehr, egal ob privat oder im Beruf. Tipps zur Stressbewältigung dürften daher manchen durchaus interessieren - zumal man gerade von Spitzensportlern lernen kann.

Tatsächlich lässt sich aus dem Sport vieles zur Bewältigung von Stress ableiten, angefangen bei Selbstgesprächen bis hin zu Entspannungstechniken.

Ein großes Ziel in mehrere kleine zu "teilen", ist ebenfalls eine Idee. Auch Selbstlob ist eine Möglichkeit, seinen Stresslevel abzubauen.


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WebReporter: DP79
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Gesundheit, Krankheit, Stress
Quelle: www.focus.de

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29.08.2012 15:49 Uhr von DP79
 
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Schöne Tipps, wer hart arbeitet und dann noch in der Familie Probleme hat, dem geht schnell die Puste aus.

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