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Schlaf-Mythen: Man sollte lieber nicht nackt schlafen

Es gibt viele Schlaf-Mythen und genauso viele Irrtümer rund um den Schlaf.

Der Schlaf vor Mitternacht sei der beste ist ein weitverbreiterter Irrglaube. "Die ersten eineinhalb Stunden nach dem Einschlafen sind die erholsamsten, egal, ob sie vor oder nach Mitternacht geschlafen werden", so Schlafmediziner Professor Thomas Penzel.

Und auch, dass man nackt am besten schläft ist nicht richtig. Denn im REM-Schlaf ist die Temperaturregulation des Körpers abgeschaltet und es droht eine Unterkühlung. Nach einem Gläschen Alkohol schläft man zwar besser ein aber es stört die zweite Hälfte des Schlafes.


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WebReporter: 3Pac
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf, Mythos, Nacktheit, Gesundhei
Quelle: www.n-tv.de

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14 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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21.06.2012 23:13 Uhr von Floppy77
 
+72 | -5
 
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Wenn man nach einem Gläschen besser einschlafen: kann und die ersten 90 Minuten die erholsamsten sind, dann scheiss ich doch auf die zweite Hälfte vom Schlaf...
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21.06.2012 23:57 Uhr von Katatonia
 
+47 | -3
 
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Ich schlafe trotzdem weiterhin nackt. :D
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22.06.2012 00:13 Uhr von Thundriss
 
+27 | -1
 
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ich: wüsst auch gerne was das für einen unterschied macht ob ich nu mit unterhose penne oder ohne ?
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22.06.2012 00:28 Uhr von Shampoochan
 
+23 | -2
 
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gegen Unterkühlung: gibts ja die Bettdecke, die dünne Stoffschicht von einem Pyjama wird da wohl kaum Einfluss haben, es sei denn man schläft in einem Skianzug...
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22.06.2012 03:03 Uhr von Dracultepes
 
+13 | -1
 
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@globi123: Kurz gesagt

ASL

Age
Sex
Location

^^

b2t

Mir ist wumpe wie ich schlafe, hauptsache ich schlafe
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22.06.2012 09:15 Uhr von maxyking
 
+15 | -0
 
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@ globi123: Fap Fap Fap. und wie kommst du auf Rosanne oder Claudia Schiffer lebst du 1994
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22.06.2012 10:26 Uhr von Katatonia
 
+4 | -4
 
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@globi123: 1. Auch
2. Nie
3. Steht im Profil :D
4. Ich sage nur 90 60 90
5. Berlin
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22.06.2012 11:22 Uhr von ThomasHambrecht
 
+12 | -3
 
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Ich schlafe seit 51 Jahren nackt und würde wohl durchdrehen, wenn ich einen Schlafanzug anziehen müsste.
Das lasse ich mir genausio wenig ab-erziehen wie das Eis-Essen in der Badewanne.
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22.06.2012 11:48 Uhr von pirat112
 
+9 | -0
 
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Steckt hinter dem Artikel bzw. der Behauptung "Nackt schlafen sei falsch, ungesund, etc... evtl ein Pyjama-Hersteller?
Ein Schelm, der böses dabei denkt.
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22.06.2012 15:23 Uhr von Der Herdecker
 
+15 | -0
 
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"4. Ich sage nur 90 60 90"

und das andere Bein? :)
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22.06.2012 16:39 Uhr von bigdaddy2
 
+2 | -1
 
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deswegen lassen wir männer: auch die socken beim schlafen an, damit die beine nicht unterkühlen. ;-))
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22.06.2012 22:14 Uhr von uhrknall
 
+2 | -0
 
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trotzdem schlafe ich nackt. Ausser wenn ich im Büro einnickem sollte.

Ich bin stolzer Besitzer einer Bettdecke :) Darunter brauche ich keine Klamotten...
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23.06.2012 12:13 Uhr von l.l.l.l.
 
+0 | -2
 
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" "Roseanne" oder mit "Claudia Schiffer" ": Tja, daran hab ich auch zuerst gedacht.

Aber zu 96% ist sie eine Roseanne, denn die frieren nie, weil das fett warm hält.

Eine schöne Schlanke friert ohne Schlafanzug sofort.
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24.06.2012 10:03 Uhr von Fabrizio
 
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