13.06.12 16:14 Uhr
 571
 

Gesundheit: Die richtige Sporternährung finden

Sportler müssen auf eine möglichst abwechslungsreiche Ernährung achten, damit das tägliche Training optimal gefördert wird.

Der größte Fehler beim Aufbau von Muskelmasse ist das blinde Vertrauen in einschlägige Muskel-Magazine, die in kürzester Zeit große Erfolge versprechen.

Gerade Anfänger und auch Kraftsportler mit Erfahrung brauchen einen anderen Ansatz als die Leistungssportler aus den Magazinen. Der optimale Trainingsplan fördert nicht nur einen schnellen Muskelaufbau, sondern nimmt auch Rücksicht auf ein körperliches und geistiges Übertraining.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: dailetoes
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Essen, Körper, Ernährung, Sportler, Muskel
Quelle: www.besser-essen-coach.com

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Studenten stellen Martin Shkrelis HIV-Medikament für zwei Dollar her
Schottland will Frauen aus Nordirland kostenlose Abtreibungen anbieten
Verbraucherschützer entdecken krankmachendes Blei in Modeschmuck

Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben

5 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

Kommentar ansehen
13.06.2012 16:14 Uhr von dailetoes
 
+1 | -2
 
ANZEIGEN
Lesenswerter Artikel, allerdings fehlen ein paar Beispiele, bspw.. was die optimale tägliche Ernährung ausmacht (also welche Lebensmittel) und wie diese über den Tag verteilt zu sich genommen werden.
Kommentar ansehen
13.06.2012 17:11 Uhr von l.l.l.l.
 
+2 | -0
 
ANZEIGEN
Ich habe gelesen: Am besten möglichst viele tote Tiere essen.
Das fördert den Muskelaufbau.
Kommentar ansehen
13.06.2012 17:40 Uhr von Alice_undergrounD
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
@ I.I.I.I. sie können auch lebendig sein
Kommentar ansehen
13.06.2012 19:10 Uhr von justincredible
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
"geistiges Übertraining": Wie muss ich mir das vorstellen?
Kommentar ansehen
14.06.2012 01:25 Uhr von the1
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
@justincredible: geistiges Übertraining:
spencinator liest einen wissenschaftlichen bzw. nicht-Bild Artikel und versucht ihn sinngemäß zusammenzufassen.

Refresh |<-- <-   1-5/5   -> -->|
Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben


SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Lohne: Junger Autofahrer fuhr gegen einen Baum
Argentinien: Eltern von missbrauchten Kindern lynchen Täter
Freiburg: Was passiert mit dem Verdächtigen ?


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?