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Heißhunger-Attacke: Kein Zeichen mangelnder Selbstkontrolle?

Experten fanden heraus, dass Heißhunger-Attacken weniger ein Zeichen mangelnder Selbstkontrolle als ein Zeichen von Mangelerscheinungen des Körpers sind.

Ernährungsexperte Werner Winkler dazu: "Sie sind weit mehr als bloße Launen unseres Körpers, da sie uns häufig Schwachstellen in der Mineralstoff- und Vitaminversorgung signalisieren. Wer diese Botschaften richtig zu deuten weiß, kann möglichen Beschwerden und Erkrankungen langfristig vorbeugen."

Der häufigen Lust auf Schokolade kann ein Zinkmangel zu Grunde liegen. Um Heißhunger-Attacken vorzubeugen, empfiehlt es sich, den Zinkbedarf mit anderen Lebensmitteln wie zum Beispiel Nüssen oder Austern zu decken.


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WebReporter: Annaberry
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Attacke, Mangel, Hunger, Zeichen
Quelle: www.lebensplus.de

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