Studie: Von allen Diäten ist "Friss die Hälfte" am besten
Das Angebot an Diäten ist zahlreich und immer darf man etwas anderes nicht essen: Einmal sind es Kohlenhydrate, dann ist es Fett, dann wiederum Eiweiß.
Das Team um George Bray vom Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge fand nun heraus, dass es nicht wichtig ist, was man weniger isst, sondern dass man weniger isst. Denn dadurch nehme man weniger Kalorien zu sich, wodurch man an Gewicht verliert.
Deshalb empfiehlt er auch denen, die abnehmen wollen, da zu sparen, wo sie wollen. Schließlich konnte 2009 anhand einer Studie bewiesen werden, dass wer weniger isst, seltener an Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Altersdiabetes erkrankt.
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