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Chronischer Stress beschleunigt den Alterungsprozess

Menschen die unter chronischem Stress leiden können schneller alt werden. "Chronischer Stress beschleunigt die Alterung und macht krank", sagte Christoph M. Bamberger vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Stress fördert die Produktion des Stresshormons Kortisol. Dadurch steigt der Blutzucker und der Blutdruck an. Höherer Blutzucker kann zu Diabetes führen.

Experten empfehlen progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training. Aber auch "Power Nap", wie der Mittagsschlaf können entspannend wirken.


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WebReporter: Saftkopp
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Arzt, Stress, Alterung
Quelle: www.freiepresse.de

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