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Abnehmen ganz leicht mit Ernährungsuhr

Ernährungsberaterin Petra Bracht verspricht von einer Diät, bei der es keine Einschränkung der Lebensmittel geben soll. Wichtig sei nur wann die Speisen verzehrt werden. Die Diät garantiert den Verlust von fünf Pfund in nur fünf Tagen.

Morgens ist es erlaubt Kohlenhydrathaltiges zu essen, da der Körper morgens Energie benötigt. Die Anzahl der Kohlenhydrate sollte sich ab 12 Uhr reduzieren. Es wird empfohlen mehr Eiweiß mittags zu sich zunehmen.

Nachmittags sollten der Körper keine Kohlenhydrate mehr bekommen. Ideal sei es nur noch Eiweiß zu essen, da dieses die Muskeln aufbaut und Fett verbrennt.


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WebReporter: sarachanel94
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Uhr, Diät, Abnehmen, leicht
Quelle: www.rtl.de

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4 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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01.01.2012 18:04 Uhr von sarachanel94
 
+2 | -5
 
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Das der Verzerr von Eiweiß am späten Nachmittag und am Abend hilfreich ist und die Muskeln aufbaut kenne ich von vielen Gesundheitscoach und bestätige nur, das dies hilfreich ist.
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01.01.2012 18:13 Uhr von Sonny61
 
+6 | -1
 
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Funktioniert habe in einer Woche 2 Kilo "zugenommen"!
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01.01.2012 20:39 Uhr von TeKILLA100101
 
+3 | -1
 
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ich denke völlig ohne einschränkung? und dann kommen da doch welche....
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01.01.2012 20:48 Uhr von Raubkopierer1911
 
+5 | -0
 
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Platzhalter: Dieser Ganze Diät-Wahnsinn ist von vorne bis hinten total für den Arsch! Ich habe vor ca. 2 Jahren 26KG abgenommen & wiege nun 80KG (+-1) bei 1,80m & halte das bis heute Problemlos!! Ohne irgendeine Super-Duper-Special-Diät von Experte XY. Das einzige was ich gemacht habe, weniger süßes. dafür mehr Obst & Gemüse, keine Säfte wie Cola, sondern Wasser & 3-4x die Woche mache ich Sport (Fahrrad Fahren, Joggen, Seil Springen, Boxen, Krafttraining) & siehe da, man kann auch ohne die Hilfe von achso tollen "Experten" abnehmen! Ich bin froh das ich bis zum heutigen Tag nicht 1 Cent für eine Diät bezahlt habe! Das einzige was wirklich wichtig ist, ist das man am Ball bleibt & nicht schon nach 1 Woche das Hantuch schmeißt!

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