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Fit am Arbeitsplatz - Gesunde Ernährung und Sport als wichtiger Faktor

Mittags steht in vielen Betrieben der Gang in die Kantine an. Das ist sinnvoll, wenn man dort ausgewogen isst. In vielen Betrieben wird den Mitarbeitern aber auch als Alternative angeboten, die Pause für andere Aktivitäten wie Sport oder Ruhezeiten zu nutzen.

Mindestens 30 Minuten Pause sind ab einer Arbeitszeit von mindestens sechs Stunden vorgeschrieben. Sie soll dazu dienen, danach eine bessere Konzentration für die Arbeit aufzubringen. Dabei wird die Pause auch gerne für Sportangebote wie Yoga genutzt.

Sportangebote sind besonders für Menschen mit einer sitzenden Tätigkeit zu empfehlen. Da viele Berufstätige aber nicht auf ihr Essen verzichten wollen, raten Ernährungswissenschaftler dazu, gezielt auszuwählen und auf eine fettarme Zubereitung zu achten.


WebReporter: micluvsds
Rubrik:   Wirtschaft
Schlagworte: Gesundheit, Essen, Job, Arbeitsplatz, Gesund
Quelle: www.fr-online.de

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