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Einschränkung der Makronährstoffe entscheidet nicht über Langzeiterfolg bei Diät

Das größte Problem aller Diäten ist der langfristige Erfolg. Viele Diäten versuchen eine Verbesserung der schlechten Erfolgsrate durch eine Einschränkung an Makronährstoffen wettzumachen. Am häufigsten sind Einschränkungen der Makronährstoffe beim Fett und bei den Kohlenhydraten.

Um den Nutzen solcher Einschränkungen zu verifizieren, hat eine israelische Forschergruppe vier Studien analysiert, die alle den Wert einer Fett- oder Kohlenhydrateinschränkung untersucht hatten. Insgesamt wurden 1.878 Personen analysiert.

Wie das Forscherteam feststellen musste, scheint eine Einschränkung der Makronährstoffe Fett und Kohlenhydrate auf den Langzeiterfolg keinen Einfluss zu haben. Ob eine kurzfristige Einschränkung einen Nutzen auf den Diäterfolg hat, wird derzeit untersucht.


WebReporter: swissestetix
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Erfolg, Diät, Fett, Einschränkung, Kohlenhydrat
Quelle: www.beauty-blogger.info

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