10.10.11 06:29 Uhr
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Bereits ein bisschen Sport kann das Leben drastisch verlängern

Dem Ergebnis einer Studie des taiwanesischen Nationalen Gesundheitsforschungsinstitut zufolge können bereits 15 Minuten körperliche Betätigung am Tag das Leben bereits um drei Jahre verlängern. In der Woche würden demnach 90 Minuten mehr als ausreichend sein.

In einem Zeitraum von acht Jahren wurde das Sportverhalten von 416.000 Taiwanesen protokolliert. Dabei wurden die Probanden in fünf Gruppen eingeteilt, je nachdem wie aktiv oder weniger aktiv diese waren. Die Ergebnisse wurden über acht Jahre lang dokumentiert.

Als Resultat wurde präsentiert, dass 15 Minuten täglich beziehungsweise 90 Minuten Sport in der Woche das Leben um durchschnittlich drei Jahre verlängern können. Kritik ließ man verlauten wegen fehlenden Nebenfaktoren, die nicht berücksichtigt wurden. So spiele Alkoholkonsum und Rauchen eine immense Rolle.


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WebReporter: DiktatorDerMoral
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Leben, Tag, Verlängerung
Quelle: www.20min.ch

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10 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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10.10.2011 06:29 Uhr von DiktatorDerMoral
 
+2 | -11
 
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Hoffe, die News gefällt euch!

Falls dem so sei, dann:

Daumen Hoch und kommentieren.

Euer Diktator ;)
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10.10.2011 06:50 Uhr von Netter Mensch
 
+2 | -2
 
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Naja: Bei "Euer Diktator ;) soll ich WAS? kommentieren.
Deutschland ist wirklich weit weg von der ...naja!
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10.10.2011 11:13 Uhr von pillum
 
+1 | -0
 
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@cortex für die dauer von 3 jahren: müsstest du 130 jahre lang 90 min in der woche sport machen
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10.10.2011 11:19 Uhr von jpanse
 
+1 | -0
 
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Oh man: DRASTISCH! Sage ich euch

"130 jahre lang 90 min in der woche sport machen"

Das ist drastisch, aber eine Verlängerung des lebens um 3 jahre bei der Menge an sport ist NICHT DRASTISCH!
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10.10.2011 11:25 Uhr von Intolerant
 
+6 | -5
 
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Sport macht auch Spaß: Ihr Säcke :D Nerded mal weiter :D und mit 30 gibts dann nen Bandscheibenvorfall vom Kaffetasse hochheben :D
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10.10.2011 11:46 Uhr von Natirion
 
+1 | -1
 
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Die Frage ist doch zählt Bettsport auch dazu? :)
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10.10.2011 11:55 Uhr von LuckyBull
 
+6 | -7
 
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So ist es und nicht anders Wenn Laufen bzw. Radfahren gesund wäre, dann müsste der Postbote unsterblich sein.

Ein Wal schwimmt den ganzen Tag, isst Fisch und trinkt viel Wasser. Das Ergebnis, er ist fett.

Ein Hase springt und hoppelt den ganzen Tag und lebt
nur 15 Jahre.

Eine Schildkröte jedoch tut nichts und chillt den ganzen Tag
und lebt 150 Jahre.


.... und jetzt wollt Ihr mir erzählen, dass mir ein wenig Bewegung gut täte ??? !!!
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10.10.2011 13:22 Uhr von fumoffu
 
+3 | -0
 
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Ja, LuckyBull !
Es sei denn, du bist eine Schildkröte :)
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10.10.2011 14:16 Uhr von Scare4t2
 
+2 | -0
 
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...allgemein ist feszuhalten, dass Sport definitiv dazu beitragen KANN! Dazu eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Alkohol und Tabak in Maßen! Kommt schon...Sport ist kein Mord!
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11.10.2011 08:34 Uhr von pillum
 
+1 | -1
 
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ups: meine rechnung war falsch..es sind 330 jahre

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