14.08.11 13:20 Uhr
 178
 

Arthrose: Ausruhen verschlechtert Zustand der Gelenke

Etwa 5 Millionen Deutsche leiden an der Gelenkkrankheit Arthrose, bei der die Gelenke erst schmerzen und später anschwellen oder gar verformen können. Viele bewegen sich deswegen kaum noch - doch genau darin liegt der Fehler.

Durch die mangelnde Bewegung schwindet der Knorpel schneller. Man muss die Muskeln, Knochen und somit auch Knorpel durch regelmäßiges Training stärken. Ideal sind schonende Sportarten wie Schwimmen, Gymnastik oder Radfahren. 150 Minuten Sport die Woche sollte es schon sein.

Außerdem tragen eine falsche Ernährung und Übergewicht auch zum Zustandekommen von Arthrose bei. Weiterhin muss man darauf achten, dass nicht nur alte Menschen von Arthrose betroffen sein können.


Videoplayer auf dieser Seite ausblenden
WebReporter: tripplexXx
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Bewegung, Heilung, Zustand, Knorpel, Arthrose
Quelle: lifestyle.t-online.de

Jetzt Deinen
Kommentar abgeben!

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Japan: Stadt klebt Demenzkranken QR-Codes auf Fingernägel
Studenten stellen Martin Shkrelis HIV-Medikament für zwei Dollar her
Schottland will Frauen aus Nordirland kostenlose Abtreibungen anbieten

Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben

1 User-Kommentar Alle Kommentare öffnen

Kommentar ansehen
14.08.2011 13:20 Uhr von tripplexXx
 
+2 | -0
 
ANZEIGEN
Es ist klar, dass man sich bewegen muss. Das Problem besteht darin, dass viele Leute in ihren Berufen sitzend arbeiten. Außerdem ist es schwer gegen Arthrose anzukommen wenn man schon gefährdet ist, da die Ursachen oft zusammen auftreten.

Refresh |<-- <-   1-1/1   -> -->|
Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben


Copyright ©1999-2016 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Richard "Mörtel" Lugner schickte seiner Frau nach "Promi Big Brother" Kündigung
Donald Trump macht Burgerketten-Chef Andrew F. Puzder zu neuem Arbeitsminister
ARD-Deutschlandtrend: SPD-Politiker Martin Schulz holt Angela Merkel ein


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?