Tageslichtleuchten helfen gegen Depressionen
Gerade im Herbst und Winter leiden viele Menschen unter den sogenannten Winterdepressionen. Hier kann mit Tageslichtlampen Abhilfe geleistet werden. Das Licht einer Tageslichtlampe sollte jedoch mindestens eine Lichtstärke zwischen 2.500 und 10.000 Lux oder darüber aufzuweisen haben.
Ebenso wichtig ist die Lichtfarbe der Tageslichtleuchte. Diese sollte den Werten natürlichen Lichtes nahekommen, die etwa 5.500 Kelvin für mittleres Tageslicht betragen. Je nach Art der Tageslichtleuchten lassen sie sich ähnlich wie ein Gesichtsbräuner nutzen.
Mit den Tageslichtleuchten lässt sich der Hormonhaushalt der Menschen beeinflussen. Sie sind geeignet, der Antriebslosigkeit entgegenzuwirken, die durch den Mangel an Sonnenstunden eintritt.
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