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Erholsamer Schlaf: Das Hin- und Herschaukeln von Hängematten ist sehr erholsam

Wer sich in einer Hängematte schlafen legt erholt sich dabei besonders gut. Das fanden Experten der Universität Genf in einer Studie heraus. Dabei wurde eine Gruppe von Männern zwischen 22 und 38 Jahren gebeten, einen 45-minütigen Mittagsschlaf in einer Hängematte zu halten.

Eine weitere Gruppe sollte ebenfalls einen Mittagsschlaf halten, allerdings in einem normalen Bett. Die Gruppe, die unter dem sanften Hin- und Herschaukeln der Hängematte in den Schlaf fiel, schlief viel schneller ein, als die Probanden, die in einem Bett einschliefen.

Ein Elektroenzephalogramm (EEG) zeigte zusätzlich die Hirnströme der Hängematten-Schläfer auf. Es wurde sichtbar, dass diese Art des Schlafens charakteristische Muster eines tieferen Schlafs im Hirn hervorruft. Die Probanden äußerten ebenfalls, dass das Hin- und Herschaukeln sehr angenehm sei.


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WebReporter: Crushial
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Studie, Schlaf, Bett
Quelle: www.gesundial.de

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5 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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25.06.2011 21:45 Uhr von Reimi
 
+2 | -4
 
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demzufolge: müssten Seeleute ja wunderbar schlafen, und das immer... ^^"

Mit ner Standard Hängematte schaukelt das bei mir aber nie während des ganzen Schlafs...
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26.06.2011 02:15 Uhr von Alice_undergrounD
 
+2 | -5
 
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dafür braucht: es natürlich eine studie.
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26.06.2011 09:08 Uhr von chefcod2
 
+6 | -1
 
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@mcmoerphy u. Alice_undegrounD: Natürlich braucht man dafür eine Studie. Oder soll der Mensch sein Wissen einfach nur aus Vermutungen bekommen.
Zu jedem Thema ist nunmal eine Studie nötig, klar gibt es auch unnötige. Aber diese hier ist (sehr) interessant.

[ nachträglich editiert von chefcod2 ]
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26.06.2011 12:04 Uhr von Podeda
 
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wss: Ich Schauckel vorm Schlafen gehn hin und her. Wenn ihr wisst was ich meine!
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26.06.2011 23:12 Uhr von chillscsiport
 
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ich: schlaf in meinem wasserbett auch besser als auf nem normalen

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