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Frauen aufgepasst: Fußball ist für die Gesundheit effektiver als Joggen

Laut einer Umfrage glauben deutsche Frauen, dass man mit Fußball nicht so gut abnehmen kann wie mit anderen Sportarten wie beispielsweise Joggen. Die Universität Kopenhagen fand jetzt aber heraus, dass Fußball für die Gesundheit viel besser als Joggen ist.

Dafür beobachteten sie zwei Jahre lang Frauen, die Fußball spielten oder joggten. Am Ende hatten die Fußballspielerinnen deutlich bessere Puls-, Fett- und Cholesterinwerte, sowie stärkere Knochen und Muskeln als die Joggerinnen.

Arzt und Sportmediziner Andreas Metzger erklärt, dass Fußball wie eine Art Intervalltraining ist, da man sich beim Fußballspielen in mehrere Richtungen bewegt und verschiedene Bewegungen vollführt. Das Joggen hingegen sei jedoch "nur" ein Ausdauertraining, was das Herz-Kreislauf-System stärkt.


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WebReporter: Crushial
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Fußball, Gesundheit, Joggen
Quelle: www.gesundial.de

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13.06.2011 19:09 Uhr von syndikatM
 
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so ein unsinn: die studie rührt wohl daher dass beim joggen, 08/15 joggerinen bewertet wurden, während beim fußball immer eine trainerin dabei ist. würden die joggerinen allerdings mit trainerin bzw richtigen training joggen ist der effekt genau der gleiche.

wobei mir persönlich das joggen deutlich mehr spaß macht und es viel länger betreibe als es ein festgesetztes fußballtraining tut.

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