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Studie: Wer mehr läuft hat ein geringeres Diabetes-Risiko

In einer Studie aus Australien wurde festgestellt, dass diejenigen, die mehr Schritte am Tag machen, ein geringeres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken.

Laut der Studie wird die Insulinstabilität um das dreifache verbessert, wenn ein Mensch täglich 10.000 Schritte macht. Demgegenüber wurden Probanden gestellt, die nur 3.000 Schritten an fünf Tagen in der Woche zurückgelegt hatten.

Da große Menschen auch eine größere Schrittlänge besitzen als kleinere Menschen, sollte vorher die zurückzulegende Strecke errechnet werden. Dazu geht man zehn normale Schritte und multipliziert mit dem entsprechendem Wert. Auch ein Schrittzähler kann dazu benutzt werden.


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WebReporter: leerpe
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Studie, Gesundheit, Risiko, Diabetes
Quelle: de.news.yahoo.com

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15.01.2011 18:38 Uhr von ProSuite123
 
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