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Neujahr: Ein guter Tag, um mit der Nikotinsucht zu brechen?

So ziemlich jeder Raucher versucht in seinem Raucherdasein mindestens einmal mit dem ungesunden Laster zu brechen. Methoden gibt es viele. Viele ehemalige Raucher schwören auf die Sofort-Aufhören-Methode. Eine letzte Abschiedszigarette und keine weitere mehr - ein klarer Schnitt.

Welche Gelegenheit wäre da besser geeignet als Silvester. Der Tag der guten Vorsätze. Der Tag, der schon im Kalender einen Einschnitt bedeutet. Daher versuchen es viele Entzugswillige mit der Silvester-Methode. Eine letzte Zigarette kurz vor Mitternacht und rauchfrei im neuen Jahr.

Ob Sofort-Aufhören- oder Ausschleich- Methode, bei der die Nikotindosis nach und nach reduziert wird, Neujahr kann ein guter Zeitpunkt sein, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Doch jeder Raucher muss seine eigene Methode und den für ihn passenden Zeitpunkt selbst finden.


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WebReporter: rudvid
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Rauchen, Nikotin, Neujahr, Raucherentwöhnung
Quelle: magazin.patient360.de

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