Welt-Diabetes-Tag: Arbeitslose Männer im Kampf gegen Diabetes am erfolgreichsten
Am 14. November war der Welt-Diabetes-Tag. 283,3 Millionen Menschen leiden weltweit an der Zuckerkrankheit. Ein neuer Diabetes-Kranker kommt alle fünf Sekunden hinzu. Dabei ist es eigentlich gar nicht so schwer, Diabetes vorzubeugen. Schuld sind mangelnde Bewegung und zu viel Essen.
Aus mehreren Studien wurde zusammengetragen, dass man Diabetes optimal vorbeugen kann, indem man fünf bis sieben Kilo abnimmt, zwei Stunden pro Woche Sport treibt, täglich 30 Gramm Ballaststoffe isst und auf Nahrung mit wenig Fett achtet. Dadurch kann Diabetes 20 Jahre hinausgezögert werden.
Das Problem ist die Motivation. Präventionsforscher Peter Schwarz startete einen Versuch und fand heraus, dass 55 Prozent der arbeitslosen Männer bei der Prävention von Diabetes den größten Erfolg erzielten, indem sie die Anweisungen genauestens befolgten.
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