08.09.10 14:06 Uhr
 1.191
 

Mix aus Sportarten stärkt das Herz

Bei einigen Ausdauer-Sportarten gibt es das Phänomen des plötzlichen Herztods. Grund dafür: Ein ungleicher Zuwachs beim Herzmuskelgewebe.

Ein Studie aus Erlangen an Triathleten hat nun gezeigt, dass ein geschickter Mix aus Disziplinen mit Kraft- und Ausdauer-Elementen das Herz gleichmäßig anwachsen lässt. Somit ist es belastbarer und steht nicht in Gefahr des plötzlichen Herztods.

Die Studie wurde an 26 Top-Triathleten durchgeführt, die seit mindestens sechs Jahren trainieren. Das Triathlon-Training enthält sowohl Ausdauer-Elemente (Laufen, Schwimmen), als auch acht Kraftanteile, besonders beim Radfahren oder durch Kräftigungsübungen.


WebReporter: goddy
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Herz, Triathlon, Mix, Stärkung
Quelle: www.triathlon-tipps.de

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Köln: Wegen Orkan "Friederike" kommt Baby mit Telefonanleitung in Auto zur Welt
Studie: Zu viele Selfies sind ein Zeichen für eine psychische Störung
Test zur geistigen Gesundheit: Donald Trump musste Löwen und Nashörner benennen

Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben

5 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

Kommentar ansehen
08.09.2010 15:02 Uhr von Toadinator
 
+3 | -1
 
ANZEIGEN
Fußball!!!, enthält doch beides ^^
Kommentar ansehen
08.09.2010 15:39 Uhr von mitTH_RAW_Nuruodo
 
+3 | -0
 
ANZEIGEN
Sport ist eben doch Mord: Wenigsten weiss man jetzt was dagegen hilft: Noch mehr Sport...
Kommentar ansehen
08.09.2010 16:45 Uhr von KarlHeinzKinsky
 
+0 | -1
 
ANZEIGEN
@Toadinator: Ne, Fussball enthält sicher kein Kraftsport...
Kommentar ansehen
08.09.2010 16:47 Uhr von fuDDel@
 
+1 | -0
 
ANZEIGEN
KarlHeinzKinsky: Die 90 Minuten, welche Du im TV bestaunen kannst, vielleicht nicht, aber ein gutes Fussballtraining enthält auch eine Menge Krafttraining.
Kommentar ansehen
08.09.2010 17:52 Uhr von Mives
 
+0 | -0
 
ANZEIGEN
genau kein kraftsport, deshalb haben ja alle fußballer storchenbeine
is doch logisch damit sie windschnittiger sind :)

hab ne fußballerIN bei mir zu hause, die hat oberschenkel da träumen bodybuilder von^^

besser finde ich immernoch kickboxen, da trainiert man beine, arme gesamte stützmuskulatur und ausdauer. zu dem härten die knochen durche mikrobrüche durch die erschütterungen.
nur so können karatefuzies 10 ziegel zertrümmern ottonormal-kellerkind bricht sich da sämtliche knochen :)

Refresh |<-- <-   1-5/5   -> -->|
Diese News zu meinen Favoriten hinzufügen Beitrag abgeben


Copyright ©1999-2018 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Ferrari plant Elektrosportwagen und SUV
"Neger" im Kreuzworträtsel von Chemnitzer Klinikmagazin
Eisbaden: Wladimir Putin zeigt sich mal wieder oben ohne


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?