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Anti-Grübel-Therapie senkt das Rückfallrisiko bei Depressionen

Gerade Menschen, die oft grübeln, neigen zu Depressionen oder haben nach überwundener Krankheit ein erhöhtes Rückfallrisiko. Eine neue Therapie setzt sich nun mit der Grübelei als Thema an sich auseinander. Nicht mit den Inhalten, wegen denen die Patienten grübeln.

An der Ruhr-Universität in Bochum gibt es jetzt eine neue Therapieform, die depressiven Menschen hilft aus dem ständigen Grübeln heraus zu kommen und verdeutlicht, dass die Grübelei keine Lösung der Probleme bringt. So können die Patienten aktiv entscheiden, worüber sie nachdenken wollen.

Das Grübeln während Depressionen ist eng verbunden mit Selbstzweifel und Schuldgefühlen, die nur besser werden, wenn der Gedankenkreis durchbrochen wird. Bisherige Versuche ergaben eine 80-prozentige Verbesserung der depressiven Stimmungen. 78 Prozent der Patienten grübeln seit der Therapie weniger.


WebReporter: Susi222
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Krankheit, Therapie, Depression, Psychologie, Grübeln
Quelle: www.welt.de

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6 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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14.04.2010 13:49 Uhr von Hanmac
 
+26 | -2
 
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wer zulange nach denkt erkennt das die welt von grund auf scheiße ist.
entweder wird man dabei verrückt, und landet in der Klapse
oder man wird depri
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14.04.2010 14:23 Uhr von projekt_montauk
 
+11 | -0
 
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Sag ich doch immer: Unwissenheit ist ein Segen...


es ist ein riesiger Unterschied ob man über das Weltgeschehen grübelt und über die politische Situation

oder darüber wer jetzt Deutschlands Superstar wird / wer bei >Big Brother rausfliegt
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14.04.2010 14:28 Uhr von medru
 
+7 | -4
 
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richtig hauptsache man funktioniert...
denken ist was für weicheier ^^
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14.04.2010 15:08 Uhr von Azureon
 
+10 | -0
 
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Wie oft hab ich mir schon gewünscht auch einfach nur ein simpler tölpelhafter Gerichtsshowgucker und Bildzeitungsleser zu sein. Über nix nachdenken, einfach nur strunzendumm durchs Leben gehen.....
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14.04.2010 18:53 Uhr von Eculeus
 
+2 | -3
 
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der denkende lernt zufrieden zu sein: Wer leidenschaftlich denkt der kann sehr wohl damit sehr glücklich sein. Der erkennt z.B. das Eltern selbst Ängste hatten und darum einen in der Kindheit so behandelten. Er erkennt das andere Menschen nicht unbedingt ein Problem mit einem hat sondern man kommt auf die Frage was für Probleme haben die anderen mit sich?
Der denkende lässt sich nicht so leicht in die materielle Welt manipulieren. Der nichtdenkende ertränkt seinen kümmerhaftes Bewusstsein in Musik oder Alkohol und springt wenn er keine andere Lösung findet von der Brücke. Mir geht es sehr gut,bin meistens fröhlich,unter anderem weil ich die richtigen Entscheidungen treffe die ich vorher durchdacht hatte.
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15.04.2010 08:40 Uhr von mort76
 
+0 | -1
 
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schlimm hier geht es nicht ums "nachdenken", sondern um Gedankenschleifen, die sich immer und immer und immer wieder wiederholen und wiederholen und wiederholen.

Man kommt nicht raus, es ist immer das selbe und bringt nichts. Mit "nachdenken" hat das wenig zu tun...weil man nicht von der Stelle kommt und festhängt in Zwangsgedanken.

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