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Intensives Duschen vor der Sauna ist wichtig

Das gründliche Duschen vor dem Gang in die Sauna ist wichtiger als gedacht. Nur wenn die Fette und Öle entfernt wurden, kann durch die Haut richtig geschwitzt werden.

Mann sollte sich aber nicht länger als 15 Minuten der Hitze aussetzen, bevor man sich wieder unter der Dusche, oder wenn vorhanden in einem Becken, abkühlt.

Durch das Saunieren wird zwar das Immunsystem gestärkt, Ärzte raten aber bei Erkältungen und Infekten von der Sauna ab.


WebReporter: leerpe
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Gesundheit, Sauna, Duschen
Quelle: de.news.yahoo.com

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02.04.2010 19:22 Uhr von anderschd
 
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