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05.03.10 16:51 Uhr

209

+0 | -6

Sport stärkt den Knochenbau

Wer richtig trainiert und sich gesund ernährt lebt Gesund. Sport ist aber auch direkt für den Knochenbau gut.

Die gezielten Sportübungen können auch Osteoporose vorbeugen, durch die Stärkung der Knochen sind Brüche seltener.

Am besten für die Knochen sind Sportarten wie zum Beispiel Tennis, Fußball und Volleyball. Nicht unmittelbar auf die Knochen wirken Sportarten wie Reiten, Schwimmen oder Radfahren.

WebReporter:

leerpe

Rubrik:

Gesundheit / Gesund leben

Schlagworte:

Quelle:

lifestyle.t-online.de

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	Meinung des Autors zum Thema:	+0 \| -0
	Deswegen fahre ich aber weiter mit dem Rad und gehe schwimmen. Sport ist eben im allgemeinem sehr gut für den Körper.

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3 User-Kommentare

Sport ist gut für den Körper

+3 | -1

05.03.2010 17:30 Uhr von Soulfire

Hui, hätte ich nie erwartet. Eine bahnbrechende Erkenntnis!

news

+2 | -0

05.03.2010 18:21 Uhr von Verwirrung

older than the internez

schön

+1 | -0

05.03.2010 19:49 Uhr von Spafi

dass weder drin steht, dass durch Sport bzw Belastungen die Knochen komprimiert werden, so eine höhere Dichte bekommen und sich außen neues Material bildet, damit sie die ursprüngliche Form bzw Dicke nicht verlieren. Und schön, dass in keinem Wort Calcium, Magnesium oder die mögliche schädliche Wirkung von Milch genannt wird.

Außerdem wirkt Reiten direkt auf die Knochen, immerhin wird es bei Kindern eingesetzt, um X-Beine zu heilen. Radfahren und Schwimmen verdichtet auch ungemein die Beinknochen

Alles in allem: lifestyle ist so tiefgründig wie ein unausgehobenes Grab für sinnlose Homepages

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Sport Knochen

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