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Mit 20 kleinen Tipps dauerhaft gesund bleiben

Ein Frauen-Online-Magazin hat die 20 besten Tipps zusammengestellt, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Alle Tipps haben gemeinsam, dass sie kaum Aufwand erfordern, aber trotzdem sehr effizient sind.

Zum Beispiel wird den Leserinnen geraten, ab sofort Fahrstühle und Rolltreppen zu meiden und stattdessen auf die Treppe umzusteigen. Das hält körperlich fit und stärkt den Kreislauf.

Damit auch die Zähne gesund bleiben, sollte man nach dem Genuss säurehaltiger Getränke wie zum Beispiel Säften oder Softdrinks den Mund mit klarem Wasser ausspülen. Das schützt den Zahn-Schmelz vor Erosion.


WebReporter: Tata1981
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gesundheit, Magazin, Tipp, Fitness
Quelle: www.fem.com

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23.02.2010 16:05 Uhr von projekt_montauk
 
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Alles längst bekannt ! Das Problem ist dass viele schon so tief gesunken sind und diese "Irgendwann sterben wir eh alle Haltung" angenommen haben, dass sie gar nicht mehr dauerhaft gesund bleiben wollen.

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