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22.02.10 08:56 Uhr
 3.698
 

Studie: Viel Schlaf macht schlauer

Amerikanische Forscher haben in mehreren Studien nachgewiesen, dass Schlaf ein wichtiges Mittel ist, Wissen aufzunehmen.

Man soll demnach nicht lange nach dem Lernen mindestens ein Nickerchen machen. Auch eine Nacht Durchlernen vor Prüfungen mache keinen Sinn.

Während des Schlafes werden die erworbenen Informationen vom Hippocampus in den präfrontalen Kortex transferiert. Dieser besitzt einen größeren Speicherplatz.


WebReporter: Truman82
Rubrik:   Wissenschaft / Geist
Schlagworte: Studie, Forscher, Schlaf, Lernen, Nickerchen
Quelle: www.dnews.de
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14 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

Kommentar ansehen Das ist doch mal ´ne News,   
 
+8 | -5
 
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22.02.2010 09:08 Uhr von Klassenfeind
die Freude macht...Zwinker..
Kommentar ansehen hihi   
 
+18 | -2
 
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22.02.2010 09:24 Uhr von Fleischpeitsche
Na dann wird´s jetzt wohl Zeit für einen laaaangen Winterschlaf, oder Truman? ;)
Kommentar ansehen haha   
 
+9 | -2
 
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22.02.2010 09:25 Uhr von trance33
wie schlau ich dann sein müsste!!
Kommentar ansehen Ist ShortNews nicht eine News Seite?   
 
+10 | -1
 
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22.02.2010 10:16 Uhr von LRS
Das steht seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnten, in jedem Biopsychologie-Lehrbuch.

Für die, dies interessiert: Entscheidend für das deklarative Gedächtnis sind die Slow-Wave-Schlafphasen, die vornehmlich in den ersten 3-4 Stunden des Schlafes auftreten. Später im Schlaf treten dann vermehrt REM-Phasen auf. Während REM-Phasen werden vorallem autobiographische Inhalte "gelernt". Entsprechend sind diese Phasen für die Ausbildung der Persönlichkeit wichtig.

Ich könnte auch mit Lehrbuchinhalten die ganzen News zuspammen...
Kommentar ansehen 5-6 Stunden Schlaf   
 
+1 | -2
 
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22.02.2010 10:18 Uhr von AKiRA2512
Also ich schlafe derzeit recht wenig... 5-6 Stunden dann bin ich eigentlich fit tagsüber... bin auch kein ausgewiesener Langschläfer am Wochenende...

Aber mit meinen 38 Jahren brauche ich eventuell nicht mehr Schlaf, sonst würde sich mein Körper schon melden, hoffe ich :)

Was mir dann allerdings auffällt, wenn ich mal wirklich ne Woche lang wenig geschlafen habe ist daß ich dann sehr vergesslich und unkonzentriert werde, dann ist mal wieder ausschlafen mit 2-3 Mal umdrehen angesagt (also vorm Aufstehen dann).
Kommentar ansehen Noch was...   
 
+2 | -1
 
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22.02.2010 10:24 Uhr von LRS
Die Titelzeile ist falsch. Viel schlaf macht nicht schlauer. Wenig schlaf und dafür öfter macht schlauer, wenn man es so plakativ ausdrücken will.

Es werden außerdem verpasste Schlafphasen nachgeholt. Wenn man sich viel vom REM-Schlaf wegnimmt, kommt er in den nächsten Nächten verstärkt auch in den frühen Schlafphasen.
Kommentar ansehen Schlafen   
 
+2 | -1
 
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22.02.2010 10:27 Uhr von projekt_montauk
ist auch geil ohne den Lerneffekt :D
Kommentar ansehen trance 23   
 
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22.02.2010 11:11 Uhr von Verwirrung
du musst auch was lernen um schlauer zu werden ^^
Kommentar ansehen Meine liebe Studenten und Schüler   
 
+3 | -3
 
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22.02.2010 13:12 Uhr von Yade
Bevor einige jetzt den Pyjama anziehen: Es gibt noch eine neuere Studie: Viel Lernen macht schlauer!
Kommentar ansehen schon lange bekannt   
 
+1 | -0
 
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22.02.2010 14:47 Uhr von applebenny
das ist schon lange bekannt, es gibt sogar leute, die lernen, ein paar stunden schlafen, und weiterlernen um so immer zwischendurch "abzuspeichern" hab ich erzählt bekommen ^^
Kommentar ansehen Treffen sich zwei Beamte auf dem Flur   
 
+2 | -1
 
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22.02.2010 15:38 Uhr von U.R.Wankers
sagt der eine: "Na? Kannst du auch nicht schlafen?"

[ nachträglich editiert von U.R.Wankers ]
Kommentar ansehen Was ist daran neu?   
 
+0 | -0
 
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22.02.2010 17:08 Uhr von Leeson
Das die Amis das jetzt auch wissen?

Hier in Deutschland ist das schon länger bekannt :)
Kommentar ansehen Erzähl DAS mal ...   
 
+0 | -0
 
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22.02.2010 20:38 Uhr von my_mystery
... deinem Lehrer oder Prof ...

... nachdem du in der Vorlesung oder im Unterricht
eingenickt bist, ob der dramatischen und hochinteressanten
Vermittlungsweise des Lehrstoffes ...

... er wird dich dafür lieben ...

*wegratz*
Kommentar ansehen uff...   
 
+0 | -0
 
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23.02.2010 06:47 Uhr von Splinderbob
dann müsste ich ja strohdumms ein :(
Ich muss mal meinen Tagesablauf überdenken.

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