Studie: Ältere Menschen schlafen bis zu 43 Minuten weniger als jüngere
Laut einer amerikanischen Studie schlafen ältere Menschen im Schnitt weitaus kürzer als jüngere.
20- bis 30-Jährige schlafen im Durchschnitt sieben Stunden und 13 Minuten pro Nacht. 40- bis 55-Jährige brauchen schon 23 Minuten weniger Ruhe, die älteste Gruppe (66-83 Jahre) schläft noch einmal 20 Minuten weniger. Auch das Schlafverhalten ist unterschiedlich.
Die Studie mit 110 gesunden Erwachsenen wurde in der Zeitschrift "Sleep" veröffentlicht.
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