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Was tun bei Eisenmangel?

Wenn Sportler einen Leistungsabfall im Sport bemerken, kann es sein, das Sie an einem Eisenmangel leiden.

Um einen Eisenmangel erfolgreich zu überstehen ist es dann wichtig Lebensmittel wie Hirse, Weizenkeime und Petersilie zu essen, da diese viel Eisen enthalten.

Um die Eisenaufnahme zu erhöhen, ist es sinnvoll Vitamin C aufzunehmen. Vitamin C befindet sich vor allem in Orangen, weshalb empfohlen wird ein Glas Orangensaft beim Essen zu trinken.


WebReporter: DrFeil
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Lebensmittel, Mangel, Eisen
Quelle: www.dr-feil.com

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3 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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19.12.2009 09:30 Uhr von Raptor667
 
+13 | -2
 
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Mal ne frage Was soll der Scheiss??????
Ich glaub ich mach auch ne Seite auf...schreibe dort irgendwelchen unwichtigen kram und setze das hier als quelle und news ein....kann man sowas nicht einfach mal unterbinden? Ist ja zum davonlaufen :(
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19.12.2009 09:58 Uhr von U.R.Wankers
 
+5 | -1
 
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ferro sanol® duodenal: Wirkstoff: Eisen(II)-Glycin-Sulfat-Komplex
gegen Eisenmangel mit und ohne Anämie.

Dreizeiler-News und dann nur auf die Quelle verweisen,
Informationsgehalt = 0.
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19.12.2009 23:57 Uhr von Thutmosis
 
+2 | -0
 
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Stahlträger: Nicht vergessen auch mal am rostigen Stahlträger lutschen oder wenigstens lecken. Wie auf dem Bild zu sehen.

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