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Schlafexperten: Schlafmangel ist gesundheitsschädlich

Glaubt man den Schlafexperten, so führt Schlafmangel unter anderem zu Übergewicht, da das Hormon Leptin, welches appetitzügelnd auf uns wirkt, nicht mehr ausreichend produziert wird. Folglich verspüren unter Schlafmangel leidende Personen ein stärkeres Hungergefühl.

Des weiteren führe zu wenig Schlaf zu einem verschlechterten Erinnerungsvermögen sowie einem geschwächten Immunsystem. Die Schlafexperten empfehlen täglich mindestens sieben Stunden zu schlafen.

Schlafstörungen sind in Deutschland keine Seltenheit mehr: 42 Prozent aller Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Gegenmaßnahmen seien ein Besuch im Schlaflabor, eine Raumtemperatur von 14 bis 18 Grad, sowie Medikamente.


WebReporter: freak91
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Experte, Übergewicht, Erinnerung, Immunsystem, Schlafmangel
Quelle: www.prenio.de

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21 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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08.11.2009 11:21 Uhr von Klassenfeind
 
+43 | -0
 
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Eine Hilfe: wäre zb...Nicht mehr so Früh auf Arbeit zu müssen.....zwinker....zwinker...
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08.11.2009 11:39 Uhr von pigfukker
 
+16 | -0
 
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"täglich mindestens sieben Stunden": sagt das meinem chef !!!!

mir glaubt ers ja ned :)
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08.11.2009 11:44 Uhr von Dc06
 
+21 | -2
 
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7 Stunden: täglich?!? Ich arbeite jeden Tag von 7 bis 16:15 und habe 100km zur Arbeit. Wenn ich da nochwas vom Tag haben will, dann bin ich froh wenn ich 5 Stunden schlaf haben.

Leben tu ich auch noch ;)

[ nachträglich editiert von Dc06 ]
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08.11.2009 11:47 Uhr von smutjie
 
+4 | -7
 
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Das ist: keine News sondern Müll von gestern...
Sas hat der bereits im Dezember 2005 geschrieben.
http://www.stern.de/...
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08.11.2009 12:18 Uhr von honoriscausa
 
+16 | -3
 
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Was? Echt? Unglaublich! die Welt wird untergehen! Und wir werden alle sterben!

Mann, diese News war schon vor 1000 Jahren keinen Cent mehr wert!
Allerdings muss ich zugeben, daß viele der sogenannten Führungskräfte (Leistungsträger) heutzutage jeden, der mehr als 5 Stunden schläft, als "Minderleister" hinstellen möchten.

[ nachträglich editiert von honoriscausa ]
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08.11.2009 13:07 Uhr von varna
 
+7 | -2
 
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Experten heute: Hochhausexperten: Springen vom Hochhaus ist gesundheitsschädlich
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08.11.2009 13:43 Uhr von Michel75
 
+1 | -4
 
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Hmm: Arbeite in den Niederl. hab da Schicht und zu Hause ne Familie na ja wie soll das gehn ?? Wenn ich Tod bin kann ich ja noch genug Schlafen. Und wenn ich von der Arbeit komm und alle im Bett liegen geh ich erst mal ne große Kippe rauchen und dann geh ich pennen
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08.11.2009 14:04 Uhr von -canibal-
 
+3 | -2
 
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*Schlafmangel ist gesundheitsschädlich*: potzteufel..!
Wenns da nicht schwarz auf weiss stehen würde, hät ich das nie für möglich gehalten.

Unsere *Experten* sind schon pfiffige Leute...alle Achtung..!

[ nachträglich editiert von -canibal- ]
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08.11.2009 14:25 Uhr von Dc06
 
+3 | -0
 
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Ich will: auch so ein toller Experte werden :(
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08.11.2009 15:03 Uhr von Fetzo
 
+7 | -0
 
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Jaja: Ich habe auch eine Schlafstörung... nennt sich ARBEIT -.-
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08.11.2009 15:19 Uhr von AdiSimpson
 
+2 | -1
 
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nach: 7 stunden schlaf bin ich wieder müde, bei mir muss es unter 6 bleiben.
sowas ist bei jedem menschen anderes.
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08.11.2009 15:39 Uhr von Kartoffelnase
 
+2 | -1
 
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na super ich bin zu dünn und schlafe wenn ich glück habe 5 stunden täglich... soll ich noch weniger schlafen? lol
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08.11.2009 16:14 Uhr von Nervender_Teenager
 
+1 | -0
 
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Hmm Ich hab ne Schlafstörung... UND Untergewicht. Hängt aber nicht miteinander zusammen, das Untergewicht kommt von schneller Verdauung. Aber das mit dem apetitzügelnden Hormon, welches bei Schlafmangel nicht ausreichend produziert wird scheint mir plausibel, wenn ich bedenke, was ich tagtäglich in mich hineinstopfe.
*Schokoladenpackungsuch*
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08.11.2009 17:14 Uhr von meisterB
 
+0 | -0
 
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mmm: Schlank im Schlaf ( http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/ ) ... ;-) zu gefährlich?
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08.11.2009 19:52 Uhr von ThehakkeMadman
 
+1 | -0
 
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Krass: Als nächstes willst du uns noch erzählen, rauchen sei nicht gesundheitsfördern...
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08.11.2009 21:39 Uhr von sepultura
 
+0 | -0
 
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womit: er sogar recht hätte^^

sucht euch ein thema, in dem ihr als experten auftreten könnt.

z.b. "shortnews bringt dumme kommentare hervor"
selbstkritik aus...
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09.11.2009 03:54 Uhr von chewy2k
 
+0 | -0
 
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Mein Motto: Ich kann noch ausgiebig schlafen wenn ich tot bin.

Vorsicht Nachahmer: The light that burns twice as bright, burns half as long.
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09.11.2009 08:32 Uhr von system_opfer
 
+0 | -0
 
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SEIT ICH: Schüler bin sag ich schon das der Tag einfach SPÄTER BEGINNEN MUSS... wenn Schule und Arbeit um 10h morgens beginnen würden wären alle ausgeschlafen, alle entspannter hätte gefrühstückt und und und ...aber NEIN "das gehört sich so" ....
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09.11.2009 10:52 Uhr von wordbux
 
+0 | -0
 
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Schlafexperte: Mein Nachbar ist auch ein Schlafexperte, der könnte den ganzen Tag schlafen, weil er nachts immer WoW zockt.

Den werde ich dazu befragen, falls er mal wach ist.

[ nachträglich editiert von wordbux ]
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09.11.2009 13:21 Uhr von Nightingale18
 
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ich bin derzeitig schüler und schlafe vllt nur 5 std wenn sogar weniger -.- weil ich mittlerweile so viel für mein fachabi tun muss und dann bis in die nacht hinein sitze um zu lernen / hausaufgaben zu machen....(zur info: ich komme immer erst so gegen 17 uhr nach hause wegen schlechter busverbindung) ....
komisch: oo ich schlafe relativ wenig, aber habe kein stärkeres hungergefühl..im gegenteil, ich esse fast gar nichts mehr wirklich weil ich gar keinen appetit mehr verspüre ...naja..^^

minusse gern gesehn :D
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09.11.2009 14:07 Uhr von J-o-h-a-n-n-e-s
 
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Die Zahl der Klicker spricht für sich Aber mal ganz im Ernst:
Wo ist da die Neuigkeit in der News?
Was da steht kann man alles schon seit Jahren zu dem Thema lesen...*gähn*

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