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Körperlich Aktivitäten steigern die Konzentration in Beruf

Menschen, die sich körperlich bewegen, erbringen bei der Arbeit mehr Leistung. Sie können sich besser konzentrieren und sind nicht so angespannt.

Bereits 30 Minuten aktive Bewegung, wie ein Spaziergang in der Pause oder Treppen steigen, fördern die Konzentration und senken gleichzeitig die Gefahr von Herz-Kreislauf-Krankheiten.

Aber man sollte auch auf sein Gewicht und seine Ernährung achten und nicht zu viel Salz zu sich nehmen.


WebReporter: promises
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Körper, Beruf, Aktivität, Konzentration
Quelle: www.an-online.de

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