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Herzerkrankungen: Pro Woche eine Stunde joggen - Risiko um 40 Prozent gesenkt

Durch Jogging kann man das Risiko deutlich mindern, eine Erkrankung des Herzens zu erleiden. Es reicht sogar schon aus, eine Stunde pro Woche Laufen zu gehen, um das Risiko um 40 Prozent zu senken.

Dies berichtet die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie und die Deutsche Herzstiftung.

Durch das Laufen tut man dann auch etwas gegen Übergewicht, denn bei Männern erhöht ein Bauchumfang von 94 Zentimetern, bei Frauen einer von 80 Zentimetern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.


WebReporter: borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Prozent, Woche, Stunde, Risiko
Quelle: www.gmx.net

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3 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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20.09.2006 21:33 Uhr von 666leslie666
 
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gibt was besseres: radfahren.

Das schont dann auch noch die Gelenke,denn wenn Mann zu fett ist sollte man nicht unbedingt joggen.

Mfg jp
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20.09.2006 22:08 Uhr von stellung69
 
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Radfahren: soll u. U. nicht gut für die Potenz sein. Dann wäre Schwimmen noch besser! (ja ich weiß, ist schlecht für die Haut....)
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21.09.2006 01:01 Uhr von borgir
 
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@vorredner: ich denke man kann für jeglichr sportliche betätigung eine ausrede finden...wie man sieht :o)

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