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Progesteron hilft Frauen bei Schlaflosigkeit in der Menopause

Progesteron fördert den Schlaf, Wissenschaftler des Max-Planck-Instituts wiesen dies nach. Es reicht eine abendliche Dosis von 300mg, um den Schlaf von Frauen in der Menopause zu verbessern. Frauen in der Menopause leiden oft unter Schlaflosigkeit.

Die Wachzeiten von Frauen im ersten Drittel des Nachtschlafs wurden um ein Drittel weniger unter der Einnahme von Progesteron. Dies bewiesen Untersuchungen mit einem Schlaf-EEG.

Progesteron hat den weiteren Vorteil, dass die REM-Schlaf-Phasen nicht verkürzt werden, sie würden sogar zunehmen. In dieser Phase träumt der Schalfende und verarbeitet Informationen wie Lernstoff oder bewältigt Stress.


WebReporter: borgir
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Frau, Schlaf, Menopause, Schlaflosigkeit
Quelle: www.gmx.net

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14.09.2006 13:12 Uhr von Immer_wieder_gerne
 
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Gute Nachricht: Das ist mir zwar neu, aber das ist gut zu wissen. Meine Mutter hatte jahrelang Schlafstörungen nach der Menopause. Falls mir das auch passiert, weiß ich wenigstens was ich dagegen tun kann.

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