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Urlaub - So beugen sie Magen-Darm-Problemen vor

Urlauber, die die wichtigsten Regeln der Ernährung im Urlaub vernachlässigen, können sich schnell mit Magen-Darm-Problemen oder Sodbrennen im Bett wiederfinden. Ursache dafür ist unter anderem das Buffet in den Hotels, das ungewohntes Essen anbietet.

Vor allem bei All-inclusive-Urlauben wird kulinarisch über die Strenge geschlagen. Alkoholkonsum kommt häufig noch dazu. Die Folgen sind bekannt. Magenschmerzen, Sodbrennen und so weiter.

Man sollte auf schweres Essen verzichten und ungewohnte Speisen vorsichtig genießen. Zudem sollte man auch nicht kurz vor dem Schlafen gehen essen und viel Mineralwasser trinken. Man sollte auch auf hygienische Bedingungen an den Buffets achten.


WebReporter: Borgir
Rubrik:   Freizeit
Schlagworte: Problem, Urlaub, Magen, Darm
Quelle: www.gmx.net

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