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Therarobic: Neuer Trend zum Abnehmen

Therarobic ist ein neues Fitnesstrainingsprogramm, an dem Experten zwei Jahre lang getüftelt haben. Therarobic ist besonders gut für Herz und Kreislauf. Außerdem werden die Gelenke geschont und besonders viel Kalorien verbraucht.

Beim Training werden dicke Gummibänder um Hände und Füße gelegt. Das bewirkt, dass bei den Therarobic-Übungen nicht nur jeweils ein Muskel, sondern immer mehrere belastet werden.

Das Training dauert cirka eine Stunde und der Puls bleibt immer im idealen Fettverbrennungsbereich von 130-140.


WebReporter: King Norbert
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Neuer, Abnahme
Quelle: www.gmx.net

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13.04.2006 16:50 Uhr von FleurMia
 
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naja Übungen mit dem Gummiband bzw. mehreren Gummibändern ist ja nicht gerade neu... dafür aber immer noch gut..;o)

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