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Bei Verspannungen hilft die durchfeuchtete "heiße Rolle"

Das Deutsche Grüne Kreuz rät bei Verspannungen zu einer durchfeuchteten "heißen Rolle" (eingerollte, warme Handtücher). Da sie die Durchblutung fördert, wirkt sie gegen den Schmerz und lindert Verspannungen.

Für die "heiße Rolle" werden drei bis fünf Handtücher zusammengerollt und in eines der Enden wird circa ein Liter heißes Wasser gegeben. Diese Behandlung soll ungefähr zehn bis 15 Minuten dauern, wobei nach und nach die abgekühlten Tücher entfernt werden.

Sollten sich die Beschwerden nach der "heißen Rolle" sogar verschlimmern, so sollte ein Arzt konsultiert werden. Generell ist es möglich, dass die Behandlung auch die Motorik schmerzhafter Gelenke verbessert.


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WebReporter: MajoB.
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Rolle
Quelle: portale.web.de

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28.03.2006 20:47 Uhr von MajoB.
 
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Also ich werd das jetzt auch mal ausprobieren, bin nämlich auch oft verspannt und/oder hab Rückenschmerzen.

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