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Schwimmen ist ein idealer Wintersport

Vor allem für Herzpatienten ist Schwimmen ein idealer Sport, denn das Toben im warmen Nass vergrößert nicht nur das Lungenvolumen, sondern kräftigt auch den Herzmuskel und stärkt die Abwehrkräfte.

Durch den Wasserwiderstand wird eine Vielzahl von Muskeln optimal beansprucht und gestärkt, Haltungsschäden, Verspannungen und Gelenkproblemen wird entgegengetreten. Das ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch schlank.

Durch die Wellness-Bewegung der letzten Jahre ist auch das Schwimmen wieder öfter auf den Plan getreten und bringt nicht nur Gesundheit, sondern auch Freude, denn Schwimmer können mit Stress und Anstrengungen besser umgehen.


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WebReporter: FleurMia
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Winter, Schwimmen, Wintersport
Quelle: www.rosenheimer-nachrichten.de

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2 User-Kommentare Alle Kommentare öffnen

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31.01.2006 10:38 Uhr von FleurMia
 
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Schön, schlank und gesund klingt doch wirklich sehr verlockend und ich glaube es geht vielen anderen auch so: Man hat nie richtig Zeit, aber schon allein der Gedanke an das warme, entspannende Wasser verlockt einen dazu die Wochenendplanung umzugestalten..
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31.01.2006 12:38 Uhr von buckowitz
 
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