Indischer Internist und Erfinder des Lach-Yogas hält Lachtrainer-Workshop ab
Hamburg: Dr Madan Kataria, der früher in Bombay als Internist praktizierte, hat sich der Erforschung des Lachens in Lach-Gruppen verschrieben. Die medizinische Wirkung des Lachens ist erwiesen: es wirkt z.B. stimmungsaufheiternd und blutdrucksenkend.
Kataria ist der Erfinder des Lach-Yogas, bei dem grundloses Lachen aus Absicht mit Übungen des Atmens aus dem Hatha-Yoga kombiniert werden. Kinder lachen am Tag 300- bis 400mal, Erwachsene nur 15mal, sollten also Lachen trainieren.
Das Gehirn schüttet beim Lachen Endorphine aus, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt, zur Muskelentspannung führt und das Blut mit Sauerstoff anreichert. Kataria wird am Wochenende in Hamburg einen Lachtrainer-Workshop abhalten.
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