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Studie belegt: Schlaf tut dem Gehirn gut

Zwei Studien der Harvard-Universität in Boston belegen, dass Schlafen gut für unser Gehirn ist.
Aus der ersten Studie geht hervor, dass Langschläfer motorische Fähigkeiten wie z.B. Tanzen um 20% besser beherrschen lernen als Frühaufsteher.

Das liegt daran, dass Frühaufstehern eine wichtige Schlafphase am Morgen fehlt, in der sich diese Bewegungsabläufe gut einprägen.

Die zweite Studie ergab, dass ein Mittagsschlaf das menschliche Gehirn 'auffrischt'.

So absolvierten Testpersonen mit 30 minütigem Mittagsschlaf 4 visuelle Tests mit konstantem Ergebnis. Personen mit einstündigem Mittagsschlaf zeigten sogar besser werdende Ergebnisse, während sich Personen ohne Mittagsschlaf verschlechterten.


WebReporter: cityhai
Rubrik:   Wissenschaft
Schlagworte: Studie, Gehirn, Schlaf
Quelle: de.news.yahoo.com

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