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Die Übergewichtigen sind in Deutschland eindeutig in der Mehrheit

Auf dem Ärztekongress in Berlin beklagten die Experten, dass ein normales Gewicht in Deutschland nicht mehr der Normalfall ist. Immerhin 62 Prozent des starken Geschlechts und 52 Prozent der weiblichen Wesen bringen zu viele Pfunde auf die Waage.

Auch bei den Kindern hat sich in den letzten 20 Jahren die Anzahl der Übergewichtigen glatt verdoppelt.
Um von dem Gewicht wieder herunterzukommen, gibt es zwei verschiedene erfolgsversprechende Strategien, um mit der Lebensstiländerung anzufangen.

Bei der ersten bekommt man täglich nur 1200 kcal, die sich vor allem aus fettreduzierten Milchprodukten, Obst und Gemüse zusammensetzen.
Bei der zweiten wird die tägliche Fettmenge auf 60 bis 80 Gramm am Tag reduziert.

Dazu kommt noch Sport.


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WebReporter: Lindwurm
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Deutschland, Deutsch, Mehrheit, Übergewicht
Quelle: www.aerztezeitung.de

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