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Weniger Schlaf durch Kaffee

Forscher von der Universität Tel Aviv fanden heraus, dass Kaffee am Abend zu weniger Schlaf führt.

Die Wissenschaftler bemerkten, dass der Körper durch die Einnahme von Kaffe weniger Melatonin (Schlafhormon) produzieren kann und Kaffee so zu einem kürzeren und nicht sehr tiefen Schlaf führt.

Das Melatonin ist für den Schlaf zuständig, durch das Koffein im Kaffee wird ein Hormon, das für die Herstellung von dem Schlafhormon zuständig ist, blockiert. So kommt es zu dem kürzeren Schlaf.


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WebReporter: newster
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf, Kaffee
Quelle: www.welt.de

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