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Muskelzuwachs ohne Anstrengung - Das Gehirn machts möglich

Die Apothekenzeitschrift 'Gesundheit' berichtet, dass in Cleveland/Ohio Sportphysiologen nachgewiesen haben, dass man sich für den Muskelzuwachs nicht unbedingt im Fitness-Studio quälen muss.

Für den Test trainierten die zehn Probanden in Gedanken ihren Bizeps, ohne diesen wirklich anzuspannen.
Bei fünf Trainingseinheiten die Wochen konnte bereits nach wenigen Wochen ein Muskelzuwachs von durchschnittlich 13,5 % festgestellt werden.


Nachdem das Training beendet worden war, war dieser Effekt noch über 3 Monate hinweg feststellbar.


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WebReporter: FReAK La Marsch
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gehirn, Muskel
Quelle: www.ard-digital.de

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