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Die Kalorien machen an sich nicht dick

Was dick macht, sind die versteckten Fette in den Nahrungsmitteln. Sie stehen in den Regalen und warten darauf gekauft und verzehrt zu werden. Wenn man weiß, wo sich diese Kalorien verstecken, ist das Abnehmen ohne Anstrengung möglich.

Man nimmt am besten dann ab, wenn Frauen weniger als 60 und Männer weniger als 80 Gramm Fett am Tag zu sich nehmen. Alles was darüber hinaus geht, sollte man durch Bewegung ausgleichen.

Fit for Fun informiert darüber, wo sich die versteckten Fette verstecken und stellt eine Liste über 100 fettarme Produkte zur Verfügung.


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WebReporter: Powerfrau75
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: dick, Kalorie
Quelle: www.fitforfun.de

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