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Buch-Tipp - Sport für wirklich dicke Frauen

Beim Abnehmen ist es sehr wichtig, dass man sich auch ausreichend bewegt. Aber viele Übergewichtige haben Angst, sich lächerlich zu machen, und scheuen den Weg ins Fitness-Studio oder in den Sportverein. Viele Dinge sind für Dicke auch ungeeignet.

Genau da will das Buch 'Big Gym - Fitness für Dicke' von Dörte Kuhn weiterhelfen, die selber mal mit ihrem Übergewicht zu kämpfen hatte.

Auch Dicken macht Sport Spaß, doch sie müssen wegen ihrem Handikap die Übungen etwas anders machen.



Der erste Teil ist theoretischer Natur, im zweiten werden Ausdauer-Sportarten und ihre Eignung für Dicke vorgestellt, aber im Haupteil werden ausführlich geeignete Übungen gezeigt. Es gibt auch zwei vollständige Trainingsprogramme zum Herausnehmen.


WebReporter: Lindwurm
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Frau, Sport, Buch, Tipp
Quelle: www.aerztezeitung.de

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