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Sport baut Stress ab

Zum Abbauen von Stress eignet sich am besten das Ausdauer-Training. Zugleich stärkt es das Herz - Kreislauf - System. Wer sich allerdings zum Sport zwingen muss, tut sich keinen Gefallen.

Wer nicht gern in ein Fitness Studio geht, kann die Natur nutzen. Auch ein Tennis Spiel nach der Arbeit, kann entspannend sein. Punkte sollten dabei keine große Rolle spielen. Denn das steigert den Stress.


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WebReporter: Powerfrau75
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Sport, Stress
Quelle: www.fitforfun.de

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