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Kaugummi hilft Stress abzubauen

Wer Stress abbauen will, muss nicht zwangsläufig zu Medikamenten greifen. Nicht nur Sport, autogenes Training oder Meditation sind erfolgreiche Stress-Killer, sondern auch ein einfacher Kaugummi kann schon beruhigend auf Körper und Geist einwirken.

Steht man unter Zeitdruck, kann Kaugummikauen laut Prof. Roulet zumindest einen Teil zur Gelassenheit beitragen. Der Mund soll eine tragende Rolle beim Stressabbau haben. Darum hat Kaugummi genauso wie jede andere Mahlzeit eine entspannende Wirkung.

Auch tiefes Durchatmen löst innere Anspannung. Wer in der Mittagspause einen Spaziergang zu einem Restaurant macht, schlägt übrigens gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Er bewegt sich, isst und erhält somit Entspannung.


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WebReporter: Lysana
Rubrik:   Wirtschaft
Schlagworte: Stress, Kaugummi
Quelle: www.rp-online.de

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