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Erkenntnisse über das Gehirn: Pausen so wichtig wie das Lernen selbst

Laut Manfred Spitzner, Leiter der Psychiatrischen Universitätsklinik in Ulm ist es nötig, zwischen dem Lernen Pausen zu machen.

Das Gehirn könne nur über eine bestimmte Zeit von ca. 45 Minuten etwas aufnehmen. Danach benötigt es Zeit, um dieses zu verarbeiten.
Lässt man die Pausen aus, könnte es passieren, dass man das eben gelernte wieder vergisst.

Besonders empfehlenswert ist seiner Meinung nach Bewegung zwischen den einzelnen Lernschritten.
Sehr wichtig sei auch der Schlaf, während dem das Gehirn das Gelernte revue passieren lässt und es in die verschiedenen Bereiche im Gehirn einordnet.


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WebReporter: BigTiger
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Gehirn, Pause, Erkenntnis, Lernen
Quelle: www.gesundheitspilot.de

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