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Wie man sich bettet, so liegt man: Idealer Schlafkomfort ist wichtig

Wer Wert auf erholsamen Schlaf legt, sollte gerade im Winter auf richtigem Schlafkomfort achten. Für die bessere Wirbelsäulen-Erleichterung wäre eine 40x80 cm große Kissengröße am besten.


Wogegen die Größe der Bettdecke unerheblich ist, der Inhalt aber von Wichtigkeit ist. Top ist zwar die gute alte Daunenfüllung, weil sie super wärmt, aber doch meist zum Schwitzen in der Nacht führt. Die besten Alternativen sind Naturhaarfüllungen.

Dies wären Cashmere, Lammfell und Kamelhaar.Wichtig dabei ist die Abgabe von Körperfeuchtígkeit, die diese Naturhaarprodukte erfüllen; außerdem sind sie pflegeleicht. Daunendecken hingegen sollen jeden Tag kräftig ausgeschüttelt und gelüftet werden.


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WebReporter: luckybull
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf
Quelle: www.lifeline.de

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