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Gegen die biologische Uhr kämpfen

Für immer jung bleiben - dafür muss man auch bereits in der Jugend etwas tun.
Nicht nur Hormonkuren und Vitalpräparate vom Arzt verordnen lassen, sondern Sport treiben und sich gesund ernähren.

Das soll uns laut Anti-Aging-Spezialisten um bis zu 10 Jahre verjüngen.
Da der Körper bereits ab dem 20. Lebensjahr zu altern beginnt, ist ab diesem Zeitraum regelmäßiges Stretchen notwendig.

Frauen ab 30 und gestreßten Managern wird Sport für die Knochenstabilität und
Kortisol- und Adrenalinabbau empfohlen.
Und ab dem Vierzigsten ist Joggen gegen Gewichtsprobleme und bei schlechtem Schlaf angesagt.


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WebReporter: Schnabuli
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Uhr
Quelle: gesundheit.t-online.de

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