31.12.01 14:31 Uhr
 199
 

Damit der Schlaf nicht zum Alptraum wird

Jeder träumt von einer Nacht, in der er durchgehend und gut schlafen kann. Doch
20 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Dabei trifft es Frauen doppelt so häufig wie Männer und Ältere öfter als Jüngere.

Es gibt viele Dinge, die den Schlaf stören können, u.a. psychische Belastungen, organische Erkrankungen oder Alkohol.

Jeder sollte individuell schauen, wie viel Schlaf er benötigt. Außerdem können Alkohol, Nikotin und Koffein abends schlafstörend wirken. Des Weiteren sollte sich die Zimmertemperatur bei 18 Grad einpendeln.


WebReporter: Catgirl
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Schlaf, Alptraum
Quelle: www.gesundheit.de

Jetzt Deinen
Kommentar abgeben!

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Studie: Sachsen schlafen am schlechtesten
Studie ermittelt die Lieblingssongs von Psychopathen
USA: Erste digitale Tablette genehmigt



Copyright ©1999-2017 ShortNews GmbH & Co. KG

Die News auf dieser Website werden eigenverantwortlich von Nutzern erstellt. Die Shortnews GmbH & Co. KG nimmt keinen redaktionellen Einfluss auf die Inhalte.

impressum | agb | archiv | usenet | zur mobilen Ansicht
SCHLIESSEN

Willst Du die Seite wirklich verlassen?


DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Post bei Rabattzahlungen betrogen - Schadenshöhe bis zu 100 Millionen Euro
Fußball: Eklat bei Premiere von Chinas U20 in Deutschland
Los Angeles: Zwei Kinder von Polizeiauto überfahren - beide tot


...oder unseren und keine aktuellen News mehr verpassen?