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Empfohlener Tagesbedarf an Salz viel zu hoch

Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) teilte in einem Gesundheitstipp mit, dass der Salzverbrauch pro Kopf um das zwei- bis dreifache überschritten wird. Die zu hohe Kochsalzmenge, die wir über unser Essen aufnehmen, belastet Herz und Niere.

Menschen mit zu hohem Blutdruck sollten auf ihre Gesundheit achten, indem sie auf Fertigprodukte, Käse, Würstchen etc. verzichten.

Tägliche Speisen seien auch noch schmackhaft, indem man zum Beispiel andere Gewürze wie Pfeffer oder Muskatnuss verwendet. Wer aber auf Salz verzichtet, sollte immer auf seinen Jodbedarf achten. Ganz ohne geht es auch nicht.


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WebReporter: Sebklo
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Salz
Quelle: www.n24.de

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