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Auch im Winter sollte man viel trinken

Viele Menschen glauben, im Sommer würde der Körper den größten Wasserbedarf haben, weil es sehr warm ist und man extrem schwitzt. Doch auch im Winter ist der Bedarf des Körpers hoch.

Trockene Heizungsluft in den Wohnungen und trockene kalte Luft rauben eine erhebliche Menge Wasser über die Haut und die Lungen. Daher gilt es auch im Winter genug Wasser zu sich zu nehmen.

Einen mit Wasser unterversorgten Körper erkennt man an folgenden Anzeichen: Trockener Mund, dunkelgelbes Urin, Konzentrationsschwäche und eine geringere Arbeitsleistung.


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WebReporter: [email protected]
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: Winter
Quelle: www.berlinonline.de

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