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Bei Diät: Chinakohl

100 Gramm des Gemüses Chinakohl haben gerade einmal einen Brennwert von zwölf Kilokalorien und beinhalten zudem auch noch viele Ballaststoffe, das teilt die Centrale Marketing-Gesellschaft der deutschen Agrarwirtschaft (CMA) in Bonn mit.

Mineralstoffe wie Kalium und Eisen sind in den Blättern des Kohls ebenfalls enthalten, wie das gerade im Winter so wichtige Vitamin C.

Ein fester Kohlkopf, der dicht gewachsen ist, sollte beim Einkauf nicht fehlen.


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WebReporter: Biggi0406
Rubrik:   Gesundheit
Schlagworte: China, Diät
Quelle: seite1.web.de

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